Tai Chi

Existe uma máxima que diz:

"Mente Sã, Corpo São"

Eu nunca liguei mas o ano 2003 foi o inicio de um longo periodo de provações que ainda me perseguem e resolvi tentar um desporto.
Num fim de semana ocorreu aqui perto um workshop de Tai Chi e fui experimentar.

Gostei, não só por sentir o corpo a realizar trabalho sem me cansar demasiado, mas porque durante aquele periodo a minha mente apenas se focalizava no exercicio. Quando concluia os exercicios o corpo estava dorido mas a minha cabeça estava leve e calma.

Passado alguns meses descobri que se praticava Tai Chi perto de casa e lá fui eu. Ainda hoje pratico e alivia-me a tensão e sacode a depressão para longe.
Eu pratico Yang Style Tai Chi mas existem vários estilos que permitem abranger um variado leque de gostos.

Estou a começar a praticar Tai Chi com espada e parece-me divertido porque a espada é enorme e bem pesada, vai ser muito engraçado nas primeiras aulas enquanto não dominarmos a técnica de a segurar e controlar.

Acho imensa piada que no estrangeiro esta arte marcial seja praticada maioritariamente por homens mas em Portugal somos nós as mulheres que dominamos. Não sei se ainda existe a ideia de ser algo pouco violento mas o Tai Chi é uma arte de luta que se aprende lentamente mas após o dominio da técnica é tão poderoso como o Kung Fu e restantes técnicas.
Os homens que nos substimem durante mais algum tempo e depois vão ter a surpresa....

De pequenino se começa!

Só queria acrescentar que esta prática pode ser feita por todas as pessoas seja qual for a idade ou doença, basta falar com o mestre e ele orienta os exercicios para melhorar as zonas afectadas.
Se tiverem a portunidade experimentem.